夏はビアガーデンとかで飲みすぎちゃいますよね
こんばんは＾＾
神戸市垂水区の美容室’ano ‘ano（アノアノ）の安崎です♪
はい。
よく飲みすぎる男安崎です。。。
飲んでいる最中は楽しいし美味しいしで感覚が麻痺しているのですが
次の日に後悔すること数知れず・・・
最近はかなり学習した方なので二日酔いはほぼありませんが本当によく二日酔いになりました。
とはいえ、忘年会シーズンもそうですが夏場もBBQやビアガーデンなどなど飲む機会も多い季節です。
そこで二日酔いにならないためのいくつかの方法を紹介！
お前がやれよ！って思った方もいるかも知れませんが数々の二日酔いを経験したからこそのアドバイスですw
まずは
飲みすぎない
はいw当たり前すぎて笑けますwww
いや本当にどんなことをしても量が多すぎるともうどうしようもありませんからね。
お酒の量はほどほどに。うんうん。
飲む前にウコンの力かヘパリーゼを飲む！
これはかなり違いが出ます。ええ。
飲んでる時と飲んでない時の差が５５１のある時とない時の差くらい違います。
やはり肝機能を助けてくれるのでアルコールの分解を促進してくれるようです。
よく飲む前に牛乳とか色々言いますけどそんなもん飲むんだったらこれ飲んでる方が絶対いいです。
飲み会の合間に水を飲む
これは本気でやった方がいいです。
特に量が多くなると余計にやった方がいいです。
俺は酒強いから水なんていらねぇ！
とか言わずに水飲みましょう。
次の日本当に楽ですよ♪
おつまみはタンパク質をとる
これは「アセトアルデヒド」という物質。そう二日酔いの原因になるやつです。
それの分解してくれる酵素の働きを活性化してくれるのがタンパク質なんです。
なので高タンパクなチーズやささみなどを使ったおつまみを食べておくのも良いでしょう。
飲み終わった後に糖分を摂る
〆のラーメンは実は二日酔いには効果があります。
ただ・・・
太ります。。。
肝臓のエネルギー源はブドウ糖なので炭水化物を摂るか
ブドウ糖を使っているお菓子などを口にしておくと良いでしょう。
※太らない程度にね♪
それでも二日酔いになったら
そうなんです。
考えてても二日酔いになってしまう人はいるんですよ。
そうなったら・・・
- スポーツドリンクがば飲み
- 汗をかく
- 味噌汁を飲む
- しじみ汁を飲む
- とにかく寝るw
でも一番効くのは・・・
目次
ロキソニンなどの痛み止めを飲むw
これです。
もうこれに敵うものは今の所出てきません。
頭痛が原因で吐き気もしますからね。
とにかく頭痛を押さえましょう。
あとはスポーツドリンク飲んでおけばなんとかなります。
でもね・・・
最初に言いましたが
飲みすぎないようにしましょうw
それが一番です＾＾