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爪で体調がわかるって知ってました?

こんにちは^^

 

 

神戸市垂水区の美容室’ano ‘anoの安崎です♪

 

 

今回は「爪」

爪の状態で体の異常などを知ることが出来るというお話を。

 

 

 

 

爪なんかでそんなの分かるの?

って思いますよね。

 

 

そうなんです。

爪には色んなサインが隠れています。

 

 

健康な爪の状態は、薄いピンク色でツルツルとしてやや光沢がある状態。

なかなか綺麗な爪を維持するのは難しいです。。

 

 

では様々な状態を説明していきます。

 

 

爪のシグナル

 

 

 

縦筋が入った爪

 

爪の縦筋はまあ。。

うん。

主に老化です。。。

爪の水分不足でも起こります。

40代以上の方にはほぼ100%見られるという縦筋。

気になるという方は水仕事をする時はゴム手袋をするとか、

ハンドクリームをこまめに塗るとかしましょう。

爪の水分を整えてあげる事で幾らか改善できます。

まあ大方病気ではないので心配無用です。

 

 

 

 

横筋が入った爪

 

 

これは身体に何らかの以上がある時か、爪に強い衝撃が加わった時です。

横筋がある時は注意しましょう。

指によっても違うんですよ。

 

  • 親指・・・過労や精神的ストレス
  • 人差し指・・・慢性的皮膚疾患
  • 中指・・・排尿系のトラブル
  • 薬指・・・気管支系のトラブルや目のトラブル
  • 小指・・・神経系のトラブル

 

 

溝が入った時期に体に異常をきたしているので、伸びた分と逆算すればその時期もわかります。

伸びるスピードは指や性別、年齢によって違いますがおおよそ1ヶ月3ミリです。

ともかく、横筋を確認したら少し疲れているんだなと認め身体を休めるとか栄養をしっかりとるなど

労ってあげましょう。

 

 

 

 

波打つような凹凸の爪

 

過度のダイエットによる栄養不足や強いストレス、高熱を出したりすると起こります。

亜鉛不足からもこの凸凹爪になってしまう事もあります。

その場合は亜鉛が摂れるように牡蠣やアーモンド、豚肉など亜鉛を含む食べ物を積極的に食べましょう。

しかし亜鉛だけだと効率よく吸収されないので、栄養バランスは考えて摂取することが大事です。

 

 

 

 

爪の色

 

 

赤っぽい爪

 

赤すぎる場合は少し心臓に注意したほうが良いようです。

光沢が強すぎるのは甲状腺の問題も考えられるよう。

 

白っぽい爪

 

主に貧血の場合は白っぽくなります。

しかし白味が強く白濁している場合は要注意

肝臓や腎臓に問題がある場合があるので気をつけましょう。

 

 

黒っぽい爪

 

全体に見られる場合はホルモン系の病気にかかっている場合もあります。

アジソン病と言われるようです。

 

 

 

半月板の有る無し

 

 

これはそこまで気にしなくても大丈夫そうです。

しかし人差し指や親指にまで半月板がない状態だと疲れがかなり溜まっている状態。

ちゃんと身体を休めて栄養をしっかり摂ることをお勧めします。

 

 

たまには自身の爪を見て健康状態をチェックするのも良いと思いますよ^^

 

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