産後の抜け毛について垂水の美容師がお答えします

こんにちは＾＾

 

 

神戸市垂水区の美容室’ano ‘anoの安崎です♪

 

 

はい。

この間、秋は「抜け毛の季節」とお伝えしました。

 

リンク参照

https://anoano-kobe.com/秋は抜け毛が多くなる季節って知ってました？/

 

 

そんな抜け毛のお話をしてるとこんな質問も・・・

 

 

「産後の抜け毛ってなんで多くなるんですか？」

 

 

そうですよね。

なぜか妊娠、出産で髪はかなり抜けます。

前髪だけめっちゃ抜けてしまって、短い毛が一杯飛び出てくるなんて事もしばしば。

短い毛が表面に出てくるの本当に嫌ですよね。。

 

 

 

ではなぜ産後に抜け毛が増えるのか説明をしたいと思います。

 

 

ざっくり言うと女性ホルモンの影響です。

 

妊娠後期にかけて、プロゲステロン（黄体ホルモン）とエストロゲン（卵胞ホルモン）というホルモンが増加します。

女性ホルモンの量が大幅に増えるんですね。

髪の生え変わりのサイクルはホルモンバランスに左右されます。

この二つのホルモンが増えることでなんと髪が抜けなくなるんです！

 

そうです。

 

本来抜けるはずだった髪が抜けずにそのままの状態になります。

 

ということは妊娠後期は実はいつもより髪がフサフサ。

 

なんなら体毛まで少し濃くなる方もいらっしゃるようです。

それだけホルモンというものは体に影響を及ぼします。

 

 

それが出産を終え、しばらくするとホルモンバランスが元に戻り始めます。

すると今まで抜けなかった髪の毛が一気に抜けていってしまいます。

 

これが産後抜け毛の正体です。

僕は妊娠中は体を守る為に抜けにくくなっていると思っています。

 

 

一般的に髪のサイクルは

 

• 成長期（髪が生える時期）3〜7年
• 退行期（髪が抜ける時期）2〜3週間
• 休止期（髪が生え流までの休みの期間）約3ヶ月

 

と言われています。

 

一気に退行期ばかりになるわけです。

 

ですがこれは身体の仕組みですので、今の所抜け毛を防止することは出来ません。

 

このサイクル通りに行けば約３ヶ月後から元に戻り始めます。

 

おおよそですが半年から一年半で元の状態になるようです。

 

しかし、産後のケアによっても戻るスピードは変わります。

頭皮に優しく状態を良くするシャンプーや、育毛トニックなどを使用する事でサイクルの回復するスピードは格段に上がります。

 

それ以外にも

 

 

• 規則正しい生活、睡眠をしっかりとる（結構難しいですが・・・）
• 食事のバランスに気をつける
• 適度な運動
• ストレスを溜めすぎない

 

など別で出来ることもあります。

 

生活リズムや睡眠に関しては周りの人の助けも重要だと思いますが。。

少しでも快適な環境を作れると良いと思います。

 

 

 

 

出産後も綺麗になることを諦めずに毎日を楽しく過ごせる女性が一人でも増えたらと思います。

 

本日もありがとうございます♪